老年人的身体面临着抵抗力下降，内循环变慢的问题，很多老年人的器官功能减弱，比如视力下降，看不清东西，还有的听力下降，耳鸣、耳背。视力和听力的下降给老年人正常的生活带来很多的麻烦，影响了正常的交流沟通，非常的不方便，也让老年人的心理承受了很大的压力。其实，保护好听力还是有很多的办法的，能够让听力变差的速度减慢。以下就是一些需要注意的事情。1、戒挖掏经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。2、慎用药应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。3、避噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性 耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。4、常按摩按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分钟，长期坚持即可见效。5、熄肝火老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或发生 耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。6、多补肾中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对保护听力颇有裨益。其实，听力的减弱并不可怕，每个人都会遇到这样的一天，只要养成良好的生活习惯，多加注意卫生，保护好自己的器官，养成良好的卫生习惯，经常参与保健的项目，自己有意识地去保护自己的器官，就可以在衰老到来之时，有效地抵御衰老。